Puolipyramidi - Ardha parsvottanasana. - Kuva yllä Copyright
© yanalya - www.freepik.com.
Puolipyramidi - Ardha parsvottanasana
Puolipyramidista on useita erilaisia versioita, tällä sivulla kuvissa niistä yksi. Kaikille versioille on ominaista se, että niissä ei olla täydellisen Pyramidin asennossa, vaan vasta ikäänkuin menossa kohti sitä.
Vaikutus. Vaikka Puolipyramidin muunnelmia pidetään vähemmän haastavina kuin Pyramidin, ne tarjoavat silti voimakasta venytystä keholle ja monenlaisia terveyshyötyjä.
Niinpä Puolipyramidi parantaa ruoansulatusta -
venyttää jalkoja -
pidentää vartalon takaosaa -
rauhoittaa mieltä -
sekä vahvistaa hermostoa.
