Tulipylväs - Agnistambhasana. - Kuva yllä Copyright © yanalya - www.freepik.com.

Tulipylväs - Agnistambhasana

Istuma-asennon sanskritinkielisessä nimessä agni=tuli, stambha= patsas, pino, pylväs. Asennon nimiä englanniksi ovat Double Pigeon Pose ja Fire Log Pose. Tuleen viittaavan takkatuli-nimensä lisäksi se on siten myös Kaksoiskyyhky.

Asentoon meno aloitetaan risti-istunnasta. Asennossa toisen jalan jalkaterä lepää vastakkaisen jalan polven päällä ja vastaavasti toisen jalan jalkaterä on vastakkaisen jalan polven alla. Jalat muodostavat kuviona kolmion.

Vaikutus. Asento avaa lantiota ja joustavoittaa sitä - venyttää nivuksia ja jalkoja - sekä vähentää jännitystä ja ahdistusta.

"Mikään koko luomakunnassa ei ole niin Jumalan kaltainen kuin hiljaisuus." - Patañjali

Sivuston lähteet.

Tulipylväs - Agnistambhasana. - Kuva Copyright © yanalya - www.freepik.com.